Fitness w domu Opcje

[mecia]

Jaki polecacie sprzęcik do ćwiczeń w domu ?Chodzi o ogólne wyrzeźbienie sylwetki , czy to będzie odpowiednie ? BUFFALO Wioślarz Aquarius

[Mosiek]

jesli możesz to lepiej zapisz się na siłownie fitnes clubu albo coś w tym stylu.

ja nie jestem zwolennikiem ćwiczenia w domu

no chyba że masz u siebie salę gimnastyczną


jak jedna maszyna do domu to to- dużo lepsze niż siedzenie na wioślarzu....chociaz jak kto woli:)

http://www.hellhound.pl/images/trenazer_s7200.jpg

Ten post został edytowany przez Panoramix: 2009-01-01 12:35:18

[Zielonooka]

Polecam leg magic! Co prawda sama na tym nie ćwiczę, ale kolezanka codziennie robi po 100 powtorzen i efekty widac:) Ma jeszcze urządzenie na miesnie brzucha,ale nie znam nazwy jak znajde to dopisze.

pozdrawiam

Ten post został edytowany przez Zielonooka: 2009-01-01 17:14:46

[Cleopatra]

Jaki polecacie sprzęcik do ćwiczeń w domu ?Chodzi o ogólne wyrzeźbienie sylwetki , czy to będzie odpowiednie ? BUFFALO Wioślarz Aquarius

Ja generalnie sama opracowałam sobie swój własny sposób na wyrzeźbienie sylwetki.
*rower stacjonarny
*skakanka
*zajęcia areobowe (różne)
*twister

jakos gwarantowana:p


Ale maszynka na jaką polujesz wygląda całkiem przyzwoicie

[SuperKtos]

Jaki polecacie sprzęcik do ćwiczeń w domu ?Chodzi o ogólne wyrzeźbienie sylwetki , czy to będzie odpowiednie ? BUFFALO Wioślarz Aquarius

miesnie wzmocnisz, ale tluszczyku na tym nie zgubisz,
a jesli myslisz o poprawie kondycji i spaleniu troszke sadla przy okazji to najlepsza bedzie bierznia (jesli problemu z kolanami nie masz)

jak jedna maszyna do domu to to- dużo lepsze niż siedzenie na wioślarzu....chociaz jak kto woli:)

http://www.hellhound.pl/images/trenazer_s7200.jpg

nie polecam tego typu urzadzen, szkoda czasu, lepiej pobiegaj

EDIT:

o, a tu masz przykladowa opinie:

http://health.msn.com/fitness/slideshow.as...mp;imageindex=4

10 Surprising Fitness Tips

4. Get off the elliptical trainer.

"The elliptical is mindless and by far the least effective machine for fat loss," says L.A.?based Torri Shack, who's certified by the Aerobics and Fitness Association of America. "It uses momentum, not muscle force. Most people don't use enough resistance." This machine may increase your heart rate and sweat level, but to burn fat using one, Shack says you'll need to exercise for 45 to 60 minutes and vary your levels of intensity and resistance. Shack adds that the elliptical machine is best for warming up before weight lifting or rehabilitating injured body parts. "If you can watch television or read while doing cardio, you're not working hard enough, and therefore not burning fat," she says.

Ten post został edytowany przez Zreba: 2009-03-28 18:35:20

[mitka]

Jesli ktos jest chetny to mam do sprzedazy orbitreca BODY SCULPTURE, E-STRIDER BE 7200.
Kupilam go za 400€ a moge sprzedac za 250€
to moj numer kontaktowy, jesli bylby ktos chetny - 0863494614